실리콘밸리의 정보기술(IT) 의학·명상·심리학계 인사들은 2009년부터 매년 명상 콘퍼러스인 ‘위즈덤 2.0’에 참여하고 있다. 사진 위즈덤 2.0 홈페이지
실리콘밸리의 정보기술(IT) 의학·명상·심리학계 인사들은 2009년부터 매년 명상 콘퍼러스인 ‘위즈덤 2.0’에 참여하고 있다. 사진 위즈덤 2.0 홈페이지

5월 15일. 오후 3시가 되자 리프트, 드롭박스 등 60여 개의 미국 스타트업 직원들이 업무를 중단하고 노트북을 닫았다. 미국의 명상 애플리케이션 기업 ‘샤인(Shine)’이 이날을 ‘국민 정신건강 휴식(National Mental Health Break)’의 날로 지정했기 때문이다. 이 캠페인에 참여한 사업주들은 이날 직원들에게 일제히 오후 3시에 30분~1시간 동안 휴식 시간을 줬다. 직원들은 동료와, 혹은 홀로 길거리 산책에 나섰다. 이날 트위터에는 이 캠페인 명칭에 해시태그(#nationalmentalhealthbreak)를 달고 맑은 하늘 사진, 쿠키를 먹고 있는 셀프 카메라, 명상 인증 사진이 올라왔다.

샤인이 이 캠페인을 기획한 이유는 직장인들이 정신건강의 중요성을 잊고 살 때가 많기 때문이다. 샤인의 공동창업자 매라 리디(Marah Lidey)는 “모든 사람이 자기 관리를 중시하지만, 직장에서 정신건강에 대해 이야기하는 사람은 아무도 없다”면서 “어떻게 직장에서 정신건강에 관한 대화의 시간을 마련할 수 있을까 고민했다”고 했다.

미국 스타트업들의 관심사는 ‘직원들의 정신건강 관리법’이다. 잦은 밤샘 근무가 일상인 정보기술(IT) 업..

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