한·중·일 뷰티 삼국지

당신의 멘털은 안녕하십니까?

Part 1. 업무생산성과 직결된 정신건강· 직장인 정신건강을 챙겨라· [전문가 인터뷰] 신영철 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장· 스트레스 관리 산업 트렌드 4가지· 직장인이 자주 앓는 스트레스성 신체질환 Part ..

스트레스 해소보다 강한 멘털 만들어야

카카오가 임직원의 정신건강을 챙기는 공간 ‘톡테라스’. 카카오 임직원을 대상으로 심리상담이 이뤄진다. 매일 두 차례 명상도 한다. 누구나 참여할 수 있다. 사진 카카오 9월 9일..

“직원 정신건강 나빠지면 하루 할 일을 3일 줘도 못 해”

신영철 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장. 사진 강북삼성병원 “제일 중요한 건 최고경영자(CEO)가 직원의 정신건강을 챙기는 것이 직원 개인과 회사에 도움이 된다는 생각을 가져야 한다는 것입니다. CEO는 직..

매운 음식, 근육 이완, 명상으로 스트레스 잡아라

직장인들의 스트레스를 관리하는 제품·서비스들. 오른쪽 위에서 시계방향으로 마라탕, 명상 콘텐츠, 국소형 마사지기 클럭, 탈모 관리 시장. 외국계 투자 은행에서 기업 분석 업무를 하는 김지수(34)씨는 야근하고 ..

마음의 상처는 몸으로 간다…고혈압·심장병 유발

한 여성이 근무 중 목덜미를 주무르고 있다. 직장인에게 스트레스는 피할 수 없는 숙명이다. 아무리 좋은 근무환경이라도 조직원인 관계로 원치 않는 일을 해야 하는 경우가 발생하기 때문이다. 대인관계에 문제가 생겨..

전문 상담사 상주시켜 심리 상담…“직원이 행복해야”

LG디스플레이 직원들이 문경 힐링센터에서 다도와 명상을 하고 있다. 사진 LG디스플레이 LG디스플레이 직원 A(35)씨는 얼마 전 회사에서 운영하는 심신건강관리 전용시설인 ‘문경 힐링센터’를 다녀왔다. 사내 게..

직원 스트레스 쌓이면 기업만 손해다

실리콘밸리의 정보기술(IT) 의학·명상·심리학계 인사들은 2009년부터 매년 명상 콘퍼러스인 ‘위즈덤 2.0’에 참여하고 있다. 사진 위즈덤 2.0 홈페이지 5월 15일. 오후 3시가 되자 리프트, 드롭박스 등 ..

직장서 깨진 멘털 지키는 방법

“감정을 가라앉히려 하지 말라, 이해하는 게 먼저다”

구글은 엔지니어가 업무 시간의 20%를 업무 이외 프로젝트에 쓰도록 허락한다. 입사 순서로, 구글의 107번째 엔지니어인 차드 멩 탄(이하 멩)은 그 시간에 직원의 감성 지능(Emotional Intelligence·마음의 지능지수로 한국에는..